最近看了一本书的一个观点《成瘾》，里面说到，每个人心中都有一个内稳态的天平。快乐和痛苦各占一方，当你追求亏了时，你的内稳态会释放痛苦来达到内稳态。这也就是为什么，当我们刷完手机过户会感到痛苦。我们的内稳态必须要用某种痛苦来平衡这种多巴胺的分泌。那这么一想，我们想要获得快乐，是不是就要用痛苦作为代价和筹码。
这么一看，还确实是如此，比如，运动是累的痛苦的，但是，好像它可以给我们释放快乐。
学习过程是痛苦的，但我我们会感受到学习完收获的快乐。
嗯，人生信条，想要真正地快乐，先把痛苦和自律作为筹码。任何事情都是如此，突然就明白了，为何有的人会自律上瘾。
思考：为什么学习完一段时间就会累，想摆烂额？
