践行已经到了70+天了，因为答应帮小姑子的忙(带宝宝伺候她月子)，我的践行计划暂时告一段落。
这周继续阅读《非暴力沟通》之用全身心倾听
用全身心倾听需要做到
- 体会他人的感受和需求
- 给予他人反馈
- 保持关注
当我们痛苦的无法倾听时，我们需要
- 体会自己的感受和需求
- 大声的提出请求
- 换一个环境
当他人遭遇不幸时，我们常常急于提建议，安慰，或表达我们的态度和感受。为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全身心地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。于此同时，不论别人用怎样的词语表达自己，用的都可以用心体会他们的观察、感受、需要、和请求。有时，我们可以主动表达我们的理解来帮助对方了解我们在何种程度上明白了他的意思。在交流的过程中，我们保持持续关注，为对方的充分表达创造条件。
