首先，我必须明白：内心强大的人也是普通人，他们也会有负面情绪，但他们不会被负面情绪所支配，而是主动寻找解决方法，在寻找的过程中逐渐发现这件事也没这么糟糕。
要修炼强大的内心，不是一件简单的事情，要从认知、思维方式、能力三个方面着手
在以上三个方面中，我最欠缺的就是思维——思维方式的转变。就目前自己的情况而言，这是自己能否修炼强大内心、稳定情绪的关键。在培养思维方式方面，我首先要训练自己的成长型思维：遇到问题的时候，首先不要让自己陷入负面情绪无法自拔，要去想如何解决问题，不要让自己沉溺在负面情绪里，把关注点放在解决问题上面；其次，我要训练自己的结构化思维，要去分析问题，全面地认识问题，还要透过现象认识问题的本质；最后，我还要训练自己的系统性思维，不仅关注问题本身，还要考虑这个问题与其他相关的人、事，考虑他们之间的千丝万缕。
转变思维方式，对我来说是一个大课题，需要我付出巨大的心力与脑力，需要极强的意志力，因为一不小心，我就可能会被负面情绪绑架，又成了情绪的奴隶。
最后，要牢牢记住，转变自己的思维方式，修炼强大的内心，根本目的是让自己在遇到问题的时候，获得对问题的掌控感。
