午后，平常有些焦躁，事实上这些日子来，她一直都有些焦躁。她不知道她在追求什么，灵性的成长？成为高水平的心灵导师？获得持久乎和的快乐？所以她不断学习，不断追溯老师的课程，反复的听，有时间就听，试图从中穿越迷雾到达传说中的本质当中。可是她屡屡受困于工作中、亲子关系中、原生家庭的关系中。她焦躁不安、如同困兽困在情绪当中。
听着上周的心师有约个案，总算眯了半小时，暂时感觉头脑清醒了一些。拿起克老师的书《重新发现自我》，这本书还是在2019年第一次上克老师工作坊时候买的，这次再翻出来读，是因为上次歆然老师说过她最喜欢的就是这本书，平常总是会喜欢追随别人认可的事、物或其它，生怕放过在别人看来是好的东西，从而错过一次好的学习机会。
书中这样写到：我以前去做冥想的原因是我在寻求某样能给我持久平和与快乐的东西。我不快乐是因为我认为自己不重要，而且觉得自己不属于任何地方。我一直在寻求我的真正价值，而同时又觉得自己太不重要了，以致无法真正找到价值。而且自始至终，我一再把一些灵性谎言当真。
书中还说：一旦寻求个人成长或灵性成长的人遇到了一个对他们有意义的模型，这就变成了他们的灵修道路。因为是他们的道路，所以必然是正确的道路，他们相信自己是不完整的，需要外在的人或事使他们完整----正是这个信念说服他们，这个老师就是会帮助他们实现完美的人。他们对归属感和重要性的需求将激起他们对老师的忠诚和爱戴，也将激起他们的奉献精神，让他们投入灵性道路，投入所有灵性或自我提升的原则和技巧之中。
平常发现自己目前就是在这种追求完美当中，一直以来，她的心中是不足够的，所以她一直在拼命的学习、努力当中。学生时代、职场中、育儿当中，现在只不过是换了一种模式，披了一件灵性的外衣，其本质都是相信自己是不完整的，需要外在的人或事使自己完整，也相信只有老师才会帮助自己变得完美。
她突然发现就是因为不接纳才会有各种不适，然后抗拒各种不适导致焦躁不安，其实都是在抓取当中啊。
2025.6.2于长沙
