37/19/100周六/生活系统优化~小复盘进度
6深度工作（Deep Work）
· 核心思想：在无干扰的状态下进行专注的职业活动，这种能力是当今社会最宝贵也最稀缺的技能，能创造巨大价值，且难以复制。
· 基本概念：
· 深度工作（Deep Work）：在无干扰状态下进行的专注职业活动，能 push 你的认知能力到极限，创造新价值，提升技能。
· 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高、逻辑性、通常在干扰下执行的行政性任务，无法创造太多新价值且易复制。
· 注意力残留（Attention Residual）：当你从任务A切换到任务B时，你的注意力不会立即转移，部分会残留在原任务上，导致新任务表现下降。
· 底层逻辑：
· 注意力经济学：在信息爆炸时代，专注力而非信息成为了稀缺资源。能驾驭自己注意力的人将脱颖而出。
· 神经可塑性：经常进行深度工作，就像锻炼肌肉一样，能强化大脑的专注回路。
· 匠人精神：深度工作是一种“数字时代的匠人精神”，通过长时间专注的刻意练习，达到专业领域的巅峰。
心法精进 「柔者，外圆也；韧者，内方也。」 真正的柔韧是外在方法的灵活与内心原则的坚守相结合。外表温暖亲和（火），内里却有着明确的底线和目标（丙火伤官）。 乙木倚巳，内明外柔
