这两天感觉有些控制不住自己的情绪，生怕自己要郁郁了，或是疯了，或是怎么了？怎么回事呢，是内耗太大，内耗我想突破老公的操控，又害怕突破，又内耗导师为我操心太多，影响到他，还内耗同学受我不好的情绪的影响，家人受我的影响，其实已经影响到家人了，昨晚上有些难受，失眠，想发脾气，老公竟然也睡不着，我又内耗了，觉得是自己害的他，我终于发现，我没有同学们说得这么优秀，我接纳自己的不优秀。
我现在是上不去下不来，修行到中间，看山不是山，看水不是水，想打开过往，却又还没有足够的力量去疗愈自己。
允许自己慢慢来吧！从现在开始，好好爱自己。
最近觉察到自己还是很害怕，怕太多太多了，跟朋友聊天怕老公觉得伤害了他生气，所以内容没看清楚就删除了，我这两天神情晃忽，应该都是吓的。
导师也不出来说句话，我心里不踏实，我还是容易受别人的影响。
我不停的告诉自己要把序位摆正，我是谁？我就做自己身份证职责以内的事，否则，我可能真的要把自己耗干，耗死！
爱自己？怎么才算爱自己？
