01
人际交往
1、永远别空手上门。
2、聊天时，手机屏幕朝下放。
3、别人自嘲，你别附和。
4、能打字就别发长语音。
5、借了钱，提前还。
6、不要轻易打断别人说话。
7、朋友圈疯狂点赞，不如一条走心评论。
8、能说“挺好的”，就别当面说“不行”。
9、别人没说“请客”，就默认AA。
10、别在别人晒幸福时泼冷水。
11、再熟，也别拿别人的短处开玩笑。
12、别在公共场合让人下不来台。
13、别人输密码时，自觉扭头。
14、能私下说的事，别在群里@人。
15、别在深夜发一连串信息。
16、能记住名字，就别叫“喂”。
17、别当众揭穿别人的吹牛。
18、能说“我们”，就少说“我”。
19、别在情绪激动时做决定、回信息。
20、能背后夸人，就别背后议论人。
02
社交技巧
1、别在厕所说人坏话。
2、记住服务员的名字，并说“谢谢”，体现平等的尊重。
3、点菜时主动询问忌口，并照顾到至少一道清淡的素菜或主食。
4、集体合影，主动站在最边上，把中心位置让给他人。
5、别人输密码时，自觉扭头。
6、借车还时，记得加满油。
7、别在饭桌上第一个动筷子。
8、进门时，为身后的人扶一下门，避免撞到后面的人。
9、能保持微笑倾听，就别急着插嘴。
10、聚会结束，安全到家后说一声。
11、帮忙倒茶斟酒，顺序先长辈/客人，最后才是自己人。
12、在别人家做客，不要随意进入卧室，未经允许不主动进厨房。
13、离开聚会时，除了和主人道别，也和几位主要宾客打个招呼。
14、不占小便宜，别人请客，下次记得回请或带份小礼物。
15、拜访或开会，提前5-10分钟到场，但绝不早到太多。
16、传递剪刀、水果刀等利器时，将手柄一端朝向对方。
17、吃饭时尽量少说话，避免食物喷溅或呛到，也显得专注有礼。
18、夹菜时只夹靠近自己一侧的菜，不要越过盘子去夹别人面前的菜。
03
社交情商
1、递名片时，将文字正面朝向对方，并用双手或右手递出。
2、聊天时，如果对方突然沉默或转移话题，要立刻停止追问。
3、进入新场合，先观察谁是被冷落的人，主动过去交谈。
4、不替别人做决定，即使是出于好心。
5、不打断别人的倾诉，即使你知道他要说什么。
6、当别人被调侃或开玩笑时，主动岔开话题或帮他解围。
7、结束时，为下次见面埋下伏笔。
8、领导或客户讲话时，不做笔记但关键处轻轻点头，表示倾听。
9、收到礼物，当面打开并表示具体的欣赏（如“这个颜色真适合我”）。
10、遇到尴尬或冷场，主动开一个轻松、自嘲的玩笑化解气氛。
11、遇到别人夸你，把功劳归给团队、机遇或对方的帮助。
12、微信加好友后，第一时间备注姓名、场合及特征。
13、遇到争执，不说“你错了”，而说“我们看的角度不同”。
14、讨论时，先复述对方观点并表示理解，再说“我有一个补充”。
15、看到别人的微小变化（如新发型），主动并具体地夸一句。
16、不炫耀自己的人脉、见识和财富，保持谦逊，多听少说。
17、能私下和解，就别到处诉苦。
18、不再公开场合提及他人缺点或糗事，给对方体面。
19、与别人同行，要照顾同行者（尤其是长者或孩子），不要只顾自己走得快。
04
社交礼仪
1、敬酒碰杯时，杯口永远略低于对方，尤其对长辈、领导或客户。
2、当众发言，第一句先感谢主持人或邀请人。
3、听到一个秘密，让它止于你，绝不通过你传播。
4、求人帮忙，无论成否，事后都要有回音和感谢。
5、不探问他人隐私（如收入、婚恋），被问及时用幽默岔开。
6、不轻易许诺，一旦答应，过程及时汇报，结果务必做到。
7、公共场合接电话，尽量简短，并主动走开降低音量。
8、守时是最大的靠谱。如果预计迟到超过10分钟，务必提前告知并致歉。
9、不滥用别人的专业。非紧急事务，不要指望朋友免费、随时提供专业的咨询服务。
社交最重要的规则：
让别人记住和你相处时的轻松与愉悦，而不是你的精明和厉害。
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我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲表达培训9年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。
擅长帮学员解决以下问题：
缺乏自信怯场 | 害怕当众讲话 | 上台发言紧张 | 心理素质较差 | 害怕与人冲突 | 内向不善表达 | 说话缺乏逻辑 | 聊天无话可说 | 不善即兴发言 | 上台讲话拘束 | 演讲缺乏气场 | 说话易得罪人 | 嘴笨总是吃亏 | 不敢出镜直播
