心理学家曾奇峰说，“夫妻关系，是一个家庭的定海神针。”
夫妻关系不好，家就没有了根基 ，其他的关系都会摇摇欲坠 。
01
自我分化水平
在面对外界压力的时候不同的个体对压力的敏感程度不同，在压力下所表现的应对水平也不一样。
有些人能够很好的将情感和理智区分开，面对自己强烈的情感冲动，能够自我克制，抵制情感冲动对自身的影响，并且客观地看待事物。有些人则不能，他们的智力被情感所淹没，导致他们没有办法，没有能力进行客观的思考。在心理学上被称为自我分化水平，指的就是有能力将情感和理智的区分的水平。
02
“分化水平”与夫妻关系
婚姻中，人们通常会下意识的选择和他们分化水平相似的配偶。分化水平越高，配偶双方对彼此的情感需求比较合理，婚姻关系就越可能被信任、诚实以及相互尊重尊重等这些积极的成分所强化。而分化水平越低，配偶双方对彼此的情感需求就越多，结果，由于双方的需求过度，还有双方的恐惧过于强烈，使得在夫妻关系中信任、诚实及相互尊重被抹杀掉的机会就变得越来越大。
夫妻中最容易出现症状的，是那个为了保护关系和谐而对自己的思想、行为做出最多调整和改变的人。她有可能是他对配偶具有过度的责任感，试图去做太多事情；也有另外一种可能是能力低下，感到没有信心，没有能力做出任何决定，而过度依赖他人，这两种类型的人都可能产生和吸收太多的焦虑，而产生症状。
03
“问题婚姻”中的孩子
在问题婚姻中往往会培养出以下两种孩子：一种是无助型，儿童分化水平越低，无助的水平就越强烈，它使得孩子在一生中一直活孩子的角色里，没有办法成长。另一种是敏感型，对父母的问题和需要过度的敏感，为了能够获得父母亲的赞许，把自己深深地卷入到了家庭的问题当中，认为家庭中所有的问题都是自己导致的。他们选择对家庭的过度帮助而不是无助，与年龄不相称的过度负担，最终也会使孩子出现问题。
生活在低分化水平的家庭中，父母不能将理智从情感中抽离出来，智力被情感所淹没，被情绪所控制，孩子也同样受到高的情绪压力的影响，孩子无法关注自己的感觉和感受，忙于应对他人的反应，同时承担着对他人感觉和感受的焦虑，他们会更多地做出情感反应，而缺少理智的思考。
如果影响孩子的重要他人之间有不同的信念，孩子就会在不同的信念和价值观之间摇摆出现不一致，很纠结。
04
“分化水平”与孩子的心灵成长
生活在分化水平比较高的家庭的孩子。他们自我形象不是建立在对他人的情感需要的反应上，也不是建立在应对焦虑上，也不需要建立在其他人对自身情感歪曲的感受上的，孩子的自我不是迫于为了得到接受或赞许的这些情感压力，而是自动地按照家人的信念价值观，来安排自己的行动。而信念和价值观都来自于理智。信心，也来自于自己的理智，这种情况下，孩子能够作为家庭的一部分，正常成长，同时也有能力，处理好和家庭之间的心理上的分离，形成独立的自我。
只有当父母关注的是对自己的负责任，并且尊重他们与孩子之间的界限，孩子才会自动地成长，对自己负责任，并且能够尊重自己与父母之间的界限。
都说不要让孩子输在起跑线上，这个起跑线有多个维度有内在的，也有外在的，关于内在的心里的，我想说我们每个父母都要关注自己的个人的内在成长，否则我们在完全不知情的情况下，就可能影响了孩子，成了孩子成长路上的障碍。
