了解软门槛与硬门槛，专业的意义在于我们在选择专业时，如果是选择了硬门槛专业，就需要特别谨慎思考，该专业所对应的职业是否为自己可以接受所期待的，反...

这么多年过来，总有些坏习惯让你恨之入骨，觉得不把它干掉，你的人生就永不见天日。怎么处理？如何改变坏习惯。 当你改变一个坏习惯的时候，不要想着去压...

时间管理，不管什么时候都是特别热门的话题。我们知道，其他资源说是稀缺，其实大部分可以通过间接的方式找到替代品或是再生，唯有时间这个资源是绝对刚性...

关注停顿点。 啥叫停顿点？ 就是做完一件事之后停一下，想一想下一件事情要做啥，这个时间空隙就是停顿点。那你可能会说，这有啥稀奇的，做完一件事之后...

理解你的注意力。 我们平时都觉得注意力不能长时间集中是一种缺陷，只要做事一分心就会习惯性地责怪自己。 其实我们的注意力不能长时间集中这是大脑本身...

掌控饮食和运动。 这个好理解，运动对一个人思维的影响能力我们就不多解释了，一个人身体状态好，自然思维清晰，工作高效。如果你熬完夜第二天正常上班，...

管理心理能量 我们都知道体能是会波动的，比如你刚爬完20层楼，那你坐在椅子上的时候可能动都不想动一下，得缓好一会才能缓过劲来。 其实脑力和体力一...

在应用微习惯的过程中，有两点我觉得很关键，值得提醒大家。 第一个关键点，是怎么样才算一个微小的习惯。 要把习惯缩小，小到不可思议为止，只有小到不...