“什么是爱呢？看见就是爱！”假如没有人看见你，你就会体验到什么？你就会体验到绝境，所以弗洛伊德曾经说过这样的话，后来英国的心理学家威尼科特，他也说过这么一句话，叫“无回应之地，就是绝境！” 而西班牙的艺术诗歌是这样写的，“死亡，就是无回应之地！”
一个孩子放学回家对妈妈说，“我和好朋友吵架了“，通常她妈妈会跟她说，“我想你明天就会没事了，我知道你们总是会吵架，但很快就会过去了“，孩子会是什么感觉呢？他会很生气的跺着脚跑回自己的房间，砰的一声把门关上。那如果说妈妈说这样的话，“当你和朋友吵架的时候，你真的感觉很糟糕，因为你不确定你们能够和好，那你就会失去一个很好的朋友“。那么孩子就会因为得到了倾听和理解而出长出了一口气，他的情绪也因此得了缓解，然后他会说，“是的，但我确定我们明天就会和好的。“当孩子被看到，并且给予理解和回应的时候，孩子其实就能放下自己的情绪，也就能看到解决问题的方法和希望所在。
我们会发现两种表达方式，孩子的感受是截然不一样的，那么“我感觉……“的表达方式呢，其实是站在自己的角度上，去用道理去说服孩子。而“你感觉……“是一种换位体验，是站在孩子的角度上去理解他，并且尝试用他的语言表达出来。这种被看到被接纳被理解的感觉，让孩子有一种：妈妈和我是一伙的，妈妈知道我的感受和体会，我被“看到了“的境地。
那么孩子的情绪已然有了存放之地，所以他就慢慢的放下这些，很理性的看待这件事情，也就更容易找到解决问题的方法思路。
真正的被看到，才能让孩子感受到来自父母的爱，而并非通过讲大道理想去说服他，只看到问题而没有看到他本人。
看到即是爱！
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