自从昨天下午开始就有一种无事可干的感觉，打算看美剧，我觉得剧情很无聊，而对于看书我又认为并不一定能给我带来成长。那么健身呢，总是觉得睡眠不够，需要休息来凑。今天更是一种无聊的感觉，我想知道自己该学什么，或者自己的优势是什么？将来我的事业重心又在哪，我似乎也认识到了这是一种焦虑的情绪，但是我似乎不愿意停止照顾这种情绪，我更愿意认真思考一下将来到底怎么办。
下午和妈妈一起，与姐姐，姐夫等去了公园摘蒿子，蒿子是什么呢，南方人习惯和在面里作蒿子粑粑，初春的公园里的人很多，我的心情似乎也还中意在我该做什么的议题上面。晚上和大家一起吃了个饭，回到家后和妈妈吵了一架。
好的方面：
虽然我有担忧未来的情绪，但是整体上我的思维很清晰，比起以往我的感觉好多了，并无太多浮躁。
我的思维没有过多的停留在自己的相貌上，所以我现在很少感觉到他人的恶意。
下午去公园感觉真的很好啊，出去走走永远比待在家里强，另外陈琴的二胎小女儿真的好可爱啊。
我的外貌绝对没有问题，我并不需要获得他人认可，我能和任何相貌的人交流并成为朋友。
晚上和妈妈吵架，我发现我的个人价值认可比以前强了很多，我面对我妈妈的责难，我能感受到我情绪的稳定，这种稳定并不是建立在认为我妈妈是胡搅蛮缠的思维认知之上，我确定我自己的价值，不需要他人来定义。
最燃下午的情绪不是很好，但是这种状态似乎也在告诉我，我比以前通透，我知道我在想什么，而不仅仅在烦躁。
其他方面：
也许担忧的情绪永远都不是能够成立的，我可以对自己不满意，我可以好好思考自己的未来，但是情绪永远不可能帮助我在行为上获得提升。我也许可以去健身，提升自己的状态，也可以很好的思考一下未来，做到心中有数，再或者对现在的阅读不抱有过多的功利心，只是默默地当成生活的一部分，最后敢于承认自己是一个平凡人，默默耕耘自己的热爱的生活。
下午确实有些情绪有些低落，然后面对低价值感的我，我好像不自觉地去寻找相貌优越感，这种寻求认可的态度一直持续到晚上吃饭，我想我没必要去寻求相貌认可，我是一个有价值的人，我只管大方地做自己，我必然能得到他人的爱。
我知道了妈妈最重要的是受到尊重，越是自我尊严感低的人越容易敏感，越会出言伤害到其他人，我必须认为那些听起来有些伤人的话和表情必然会伤害到她的感情，我要让她感受到尊重，让她知道尊重不是需要条件的。
