沟通的艺术(四)

在关系中的自我袒露。

自我袒露包括广度和深度。一段普通关系中,讨论的话题可能很广但无法深入;较为亲密的关系中,可能对某一个话题进行深入交谈;最亲密的关系中,互相袒露既有广度也有深度。

自我袒露有好处。

宣泄。

互惠。你的袒露会引发对方的袒露。

自我澄清。

自我确认。

关系的建立与维护。

社会控制。增加对他人的控制。

自我袒露有风险。

拒绝。

负面印象。

降低关系满意度。

丧失影响力。

自我袒露的原则。

这个人对你而言重要吗?

袒露的量与方式合适吗?

袒露的风险合理吗?

有建设性的影响吗?

自我袒露是互惠的吗?

在道德上有义务袒露吗?

自我袒露的替代选择:沉默;说谎;模凌两可;暗示;回避。

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