将断舍离形成理念，并风靡全球的是日本杂物管理咨询师山下英子所写的《断舍离》一书。断就是断绝不需要的东西进来，舍就是舍弃自己不用的东西，离就是脱离对物品的执念。
怎么做到：1断，三思而后行，不需要的不接受不购买，只添置必须的物品；2舍，已经拥有的进行整理，不需要的有用的捐赠出去，让物尽所用，无用的丢弃掉；3离，了解自己，爱上自己，脱离对物品的执念，让自己始终处在高能状态。
断舍离就是通过收拾物品、整理空间来了解自己，整理自己内心的混乱，让人生更舒适的一种行为技术。看似简单的空间整理其实并不简单，这里面有我们对物品的感情、有相关的回忆、有情感的寄托、有不同寻常的意义。家居的杂乱和物品的堆积对应了三种类型的人：第一类是逃避现实型。因情感等原因不愿回家，也不想收拾家居。第二类是执着过去型，就是对过去的物品有很多的感情和寄托而不愿丢弃或舍掉。第三类担忧未来型。因担忧而储存物品、囤积物品。断舍离教我们活在当下，以现在为时间轴，以我为主角，不以物品为主角，主动的选择，过轻松快乐的生活。
我们通过对自己的家居空间进行整理，让物尽其用，从而对自己的思想行为习惯进行清理，让大脑简单，让爱流动、让心宁静。通过听千聊课程，我对断舍离有了更新的认识。断舍离是一种人生态度，是一种生活方式，以后的生活中，我们要定期的经常性的进行家居空间的断舍离，让自己的生活简单，让自己的内心宁静。
