在体测项目里，跳绳已经算我擅长的了。单摇啊，编花啊，双摇啊，我都会跳，但是跳得都不算多更不算快，一分钟内全程不失误也就将将能达到满分，我妈一分钟还能跳200个呢，前些日子在她们单位跳第一名，她跳的速度特别快，我跟不上。
这两个星期我每天都会在爸爸单位跳会绳就算锻炼身体了，这两天因为腿疼的原因，都是跳一会休息一会，我意外发现爸爸单位的叔叔们都特别会跳绳，一跳跳两百多个。
那天我拿着跳绳出去，一个叔叔走过来说:“借我跳跳呗！”正好我腿疼着呢，就欣然答应了。这个叔叔双摇超强，一跳能跳好多。过了一会，又一位叔叔走来了，他可是我爸口中跑步，跳绳都非常强的运动健将。两个叔叔谁也不服谁，于是就拿出秒表来计时，来了一场单摇和双摇大比拼。第一个叔叔在单摇比赛时出现了一点失误，没有另一位叔叔跳的多；双摇比赛他们一分钟分别跳了68个和74个，真是太厉害了，两位叔叔跳完之后都累倒在沙发上，跳绳看起来简单，其实非常耗体力，尤其是跳到半分钟之后，不是技术不行了，而是体力跟不上了，这回可真是好好锻炼了。
这两位叔叔一定是在小时候或者年轻的时候长时间认真练习过的，否则也不会跳得这么好，但是跳绳这个运动，如果长时间不练习，身体就没有那么灵活了，每天都跳一跳，可以保持身体的灵活性、增加体力、锻炼身体！
