谷 神 不 死 ， 是 谓 玄 牝 。玄 牝 之 门 ， 是 谓 天 地 根 。绵 绵 若 存 ， 用 之 不 勤 。
7.0的目标践行总结
1.周跑30公里
2.每天发现儿子的一个优点
3.每周服务3～5个家庭
一、周跑30公里完成100%，源于自己的认知和目标的分解。
二、每天发现儿子的一个突破点。完成100%
放弃做完美父母，60分已经很棒了
英国心理学家温尼科特在《万千心理：孩子、家庭和大千世界》中提出，最好的父母不是完全为了孩子而牺牲自我的“100分父母”，而是更能顾及自身需要的“60分父母”。 60分父母可以偶尔发脾气，偶尔偷懒，偶尔犯错，偶尔缺席孩子的生活，可以做真实的自己。 这世上，没有完美父母，要学会接纳自己的不完美。
我们总是苛求自己，就会中生活中苛求身边的人，比如苛求孩子，配偶……所以承认自己的不足，接纳自己的不完美，才能让我们的日常生活更加幸福～
三、每周服务3～5个家庭，完成3个家庭！完成100%。
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康：
好好吃饭、好好睡觉、好好运动+冥想
1.本周在外面吃饭的次数少了，只吃了一次！自己带了3天午餐，带餐比之前提升60%！接下来，继续保持带餐的次数！
2.好好睡觉，由于之前睡觉比较晚，现在儿子马上开学了，所以养成早睡的习惯！正好我们C组7.0践行的也是早睡！和大家一起养成早睡的好习惯！
3.我的有氧运动是周跑30公里，最近穿高跟鞋上楼感觉膝盖不舒服，所以要调整一下，做瑜伽2次，游泳！
4.冥想每天晚上都做，睡前做冥想，心情很舒畅！
二、家庭：
父母状态很好，每2天视频一次！看着爸爸妈妈现在的状态，我心里很放心！
儿子的状态比之前好，我现在不再对儿子有任何要求，平时自己也很注意自己的行为！不去自己过高的要求，也不去苛求他人，特别是自己身边的人！
三、事业：
1.每周服务3～5个家庭，计划3个月内见完所有的客户！
2.继续夯实基础，以服务为核心！叶老师说：服务的人越多，效能越大！
3.以客户为尊，所有的专业学习都是为了更好的服务客户！
四、财富：
本周花销主要是日常消费！
五、成长：
1.每天诵读《道德经》～最初是可以背诵的，接下来每天都是一章，就背不下来了，现在是坚持每天诵读打卡，感谢元芳做的这个小程序打卡，大家都能坚持下来！感谢元芳的付出！
2.听书《人生只有一件事》
如果人生简单到只剩下一件事，你觉得这件事会是什么？
作者认为这件事就是“活好”。你真的会活吗？什么才是更好的“活法”？看完这本书，你会有一个全新的答案。
导演、剧作家赖声川、畅销书作家张德芬、正和岛创始人刘东华诚挚推荐，不仅是作者十多年来“学怎么活”的“学习笔记”，也是他给所有人的一堂幸福重修课。
让你从头开始 “学怎么活”——学如何听话，学如何说话，学如何赞美，学如何信任，从根本上解决人际难题，摆脱焦虑，提升人生效能，拥有成功的事业和幸福的人生。
六、休闲、
周一晚上和儿子去吃鱼，结束后去海边散步。
周二和儿子一起训练，儿子可以做助教了！在我作引体的时候，能够推起来我，真是长大了，长成大小伙子了！身体很强壮？
周日一大早就去市场准备～买各种东西，活虾、骨肉相连、水果（桃子、苹果、香蕉）
中午～我和查理将东西都搬到楼下～小安来接我们。我们听着迪zei～经过跨海大桥～看看瓦蓝瓦蓝的大海，心情舒畅极了～
蓝蓝的天空和大海相连～若不是海浪时不时的溅起浪花～都分不清天空和海洋了～正在思索时～
我看见大桥两侧的路灯上面，好像是无人飞机，再仔细看看，原来是海鸥在路灯上面休息，晒太阳！每一个路灯上面都站着海鸥～简直就像是正在检阅的士兵～队形整齐，头都朝着太阳～偶尔一个路灯上站着两个士兵～我们不停的在喊：哇～哇～哇～
一直看到大桥的尽头～
我们要经过一段山路才能到海边～
到了海边～我们开始搭帐篷。收拾物品（我们带了烤肉用具和好多吃的）换上泳装下海游泳～岸边太热了，到海里才凉快！
到了海里～我便成了“教练”～一边游泳，一边教他们蛙泳的标准动作。先学习胳膊的动作，在配合漂的动作，小安和查理练习的非常认真！很快就能做到动作标准，我一边鼓励他们，一边游着～
当学会了胳膊的动作～我教他们腿的动作～这样练习之后，他们的游泳速度明显比之前快多了～开始让他们感受身体在海里漂浮的感觉！身体和大海融为一体，不要大海对抗和挣扎！要和大海合作～
查理今天能感觉到～我在陪伴他～不是想扔了他～
想想我这段时间都做了些什么呀～让儿子都快抑郁了～这段时间专门陪他～让他感受到～他是我生命中是最重要的～当儿子信任了之后～在漫漫引导他上学吧！
今天鼓励查理说英语了，查理也确实很感兴趣，在玩中就学会了说英语～真了不起！
总结～还是兴趣～只要有兴趣～他就能做好
七社交、
和建国沟通，建国给我赋能。
了解房爸爸的模式！推荐混沌张东岳讲道德经。感谢建国的推荐！感谢建国陪伴成长！
和元芳沟通，请教她如何快速阅读～
元芳通常是快速阅读3遍，～
第一遍是用3分钟快速读大标题，3分钟快速读大标题，4分钟快速读小标题
第二遍、全书快速阅读，找到关键词，关键句子画出来，或者用标签纸！
第三遍一边阅读一边做笔记（设番茄钟大概1小时阅读完全书）
八、效能：
1.周检视
2.下周是我轮值～
所以要自己仔细看清文档里轮值的具体职责，已经做好了，轮值建群！追踪每一个轮值人员清晰规则。
本周可提升的地方（或问题）
1.不再要求儿子
2.自己多做事情，利他
3.提高阅读能力
下周三只大青蛙（目标）：
1.周跑30公里
2.周检视+作业（周一完成）
3.每天发现儿子的突破点
4.每周服务3个家庭
5.完成升级
6.每天诵读《道德经》
感恩分享
感恩生命中所有的发生，所有的的发生都是助我成长的！感恩遇见！
