不要做那件最蠢的事

时刻提醒自己，不要以健康为筹码去换取别的事物。让放纵不良的日常成为过去，坚持运动、规律饮食、保证睡眠、养成好的生活习惯、减少不良情绪、不为无意义的事情过度纠结、保持积极乐观。

为健康所作出的每一点改变都不会白费。人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件就是忽视健康。相较那些身外之物，健康才是人生永恒的财富。

最后编辑于：2021.06.08 07:02:38

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