绝大部分人生病，主要原因都是营养不足，用了一些没什么营养的食物欺骗了自己的身体，或者偷工减料。还有就是胡乱吃喝，吃了很多垃圾食品。

    所有这些都会导致身体慢慢开始出现问题，一个身体体质非常棒的人不论怎么吃冰冷的东西都不会“寒”，一个体质本来就差的人随便吃一点冰冷的都会“寒”。

    外国人为什么生完孩子随便吃冰冷的东西，下游泳池游水都可以，为什么全世界只有中国人生孩子需要“坐月子”？那是因为人家吃的食物和我们吃的不一样。人家从小到大吃的大都是含各种蛋白质，优质的好油，维生素与矿物质不缺的食物，而我们却是以米饭，面食为主。

    米饭，面类，都是提供热量的，本身并不能构成身体的细胞，用不完的热量被迫转化成脂肪储存在身体里，造成肥胖，糖尿病，心脑血管病等等各种慢性疾病和癌症，绝大多数人都不会意识到这一点。

    从这则评论里希望读到的友友能受到点启发！