2024-05-27自控力——与压力做朋友（阅读感受）

“我问克拉姆是不是开玩笑。她说不是，接着以她的观点解释说，最有帮助的压力思维该是灵活的，不是非黑即白：能看到正反两面，但选择看压力的好处；感觉到分神，但还是决定专注在你在乎的事情上。”

在飞机上，正好读到这一段，那正好在经历气流影响，而且幅度有点大。内心是有些紧张的，不断的念着，想想书里说到的，我可以看到这个压力，我可以接受这个压力，并且选择尝试从好的方向去看。气流波动说明正在下降，也就是说离目的地越来越近了。去感受这个压力，感受胃部的不适，让我对自己的身体进一步的了解。

这是第一次的尝试练习

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