今曰燃脂打卡381 次完成，为了早曰.冲四，这个月不休还有十九次完成。
戴耳机练感觉更加倾听自我，不戴帽子后会觉得清爽些，以后在家就不戴也省得洗，出门再戴穿酷。今天先独自平衡四分钟，真的有进步，如果在外合练有气氛可以撑七八分钟，进步在不知不觉中提升。今曰训练途中一直在想百日分享些什么，真情流露还是你好我好大家好，这不是我的性格。群在人心不在流在此处也是无趣。想起以前认识的跑团发起人后来都离场，很正常的，应该会在聚会分享发言中指出这些，享受当下以后如何看缘分，缺乏分享欲后就是离场的开始，悄无声息的离开是成年人的常态。
喜欢这样的清晨，可以和自己对话，燃脂就是燃脂。
