气郁，从字面就能了解到几分意思，简单说，气郁就是人受了气，没有排解出去，郁结憋屈在心里，最终让身体承受了压力。
有的女性一生气，就感觉气往上走，非常难受。有些女性吵架后，觉得体内有股气到处乱窜，排不出来，要么好久之后打嗝，泛酸，要么就小腹发胀，坐卧不安。这些女性所描述的，就是气郁。
气郁让身体承受压力，身体会找一个薄弱的地方作为突破口，疾病就是压力在身体中东奔西跑，寻求突围的一条途径。
中医认为，肝最重要的功能之一，就是管理情绪，调畅气机，所以气郁主要是指肝气郁结，又叫肝气不舒，简称“肝郁”。
《黄帝内经》说“肝藏魂”，指人的精神，情绪和情感活动都与肝密切相关。情绪稳定，肝气就稳定，而一生气，肝就会罢工；肝一旦罢工，肝气就会横在那里不动，造成郁积，阻碍身体之气的圆圈运动，于是，各种疾病就产生了，所以，中医才会说“肝为百病之源”。
肝气郁结，是憋屈情绪在身体上的典型体现。
肝气郁结的指征，最主要的判断标准是舌头很尖，舌边发红，还有以下特征：
口苦：尤其是早晨起来，很多女性觉得嘴里有股苦味。
咽喉干：感到口腔和喉咙里很干燥，似乎没有津液，但这只是感觉上的，观察舌头，能看到上面满布着唾液。
咽喉有堵塞感：总觉得喉咙里像堵了个杨梅核，吐不出来，咽不下去，这叫“梅核气”。
胃口差：肝气郁结会引发各种脾胃问题，比如没有食欲，胃胀，胃痛等。
身体忽冷忽热：穿上衣服就热，脱了又冷，房间温度高一点儿就喊热，出门又嫌冷。
易怒：肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，也容易生闷气。
容易呕逆：肝气郁结导致胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶，会打嗝，泛酸水甚至呕吐。
胸闷：感觉胸闷，甚至心悸，并被诊断出心脏有问题。心脏有问题的人，只要舌尖是尖的，都应该先疏肝理气，这样心脏的问题就能有效化解。
肋骨胀痛：肋骨里面总有胀满的感觉。
失眠多梦：失眠主要有两个原因，一个是血虚，另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现，这样的人一入睡就会不断做梦。
情绪低落：唉声叹气，悲春伤秋，还特别敏感。
手脚冰凉：手脚冰凉的原因有阳虚，血虚与淤血，但肝气郁结造成的手脚冰凉，人们却少有了解。如果手脚冰凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否有肝气郁结。
以上这些症状，都是判断肝气月结的依据，如果至少有一两条相符，同时舌形是尖的，基本上就可以判断是肝气郁结。其实，即使不看这些症状，心中也有数，自己的心情是否舒畅，遇到过什么糟心事，受了谁的气，心里是不是憋屈，工作压力是不是很大等，这些事情只有自己最清楚，真正肝气郁结的判断标准是在自己心里。
肝气郁结的女性很多，脉象都是弦脉，也就是肝郁的脉象。
家源性疾病
家，是生命的摇篮，在这里，我们出生，成长，沐浴在爱中，在这里，我们受欢迎，被接纳，感到安全，舒心和温暖。
家，是支撑生命最重要的支柱之一，所以，如果家发生了问题，都会给生活在其中的人带来情绪上的打击，导致肝气郁结。家庭成员之间的情绪是互相传递影响的，尤其是家长的情绪对孩子的影响。
家庭是每天都要生活在其中的地方，家庭关系和睦，家中的成员情绪才会好，身体才能健康。
美国有两位心理学教授，通过20年的研究发现，在影响健康的决定性因素中，排名第一的不是饮食和运动，而是“人际关系”。
人际关系包括与伴侣的关系，与同学和朋友的关系，与同事和上司的关系，不过，这些关系仅仅是一种派生，核心始终是儿时自己与父母的关系。
小时候，父母如何养育我们，我们如何与父母相处，将决定我们将来如何与伴侣相处，与朋友和同事相处。可以说，亲子关系是一切关系之母。
很多父母很爱自己孩子，为什么这样的父母也会给孩子带来不良情绪，让孩子患上肝气郁结呢，原因在于，现今很多父母都患有“应该病”，他们给孩子制定出了个各种标准，认为孩子“应该听话”，“应该门门功课考高分”，“应该像邻居孩子一样优秀”。可以说，是父母先病了，才导致孩子的病。
每个人都渴望舒展和自由，都希望活出自己真实的样子，没有人愿意作为别人的替身存在于世上，即使对方是自己最亲近的父母。王阳明说过大意是这样的话：“孩子的性情都喜欢嬉戏玩耍，而害怕受到约束，就像春天的草木萌芽时，舒展则枝叶茂盛，压抑则衰萎。”
从根本上来看，孩子憋屈是因为感到自我无法向外伸展，被压制和束缚，由此深感愤怒，委屈和孤独，他们渴望能被理解和接纳。
自我伸展的第一站，是妈妈和爸爸，如果在孩子尚小，还需要爸妈的接纳和理解时，父母却强迫孩子“应该这样”，“应该那样”，孩子就会深感憋屈，而这种原始的憋屈，往往需要漫长的时间化解，对很多人来说，这个时间可能是一生。
心理学家荣格说：“一个人毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。”
我们很多人都曾被“应该病”伤害过，每个人都有自己擅长的地方，各有千秋，世界才多姿多彩。如果父母总是按照一个标准来硬性衡量，孩子就会失去特性，失去自我，感到憋屈，并因肝气郁结而生病。
