幸福生活背后，
是自律的坚持和坚持的运动！
第十一届百日跑&第一届时间马拉松复盘总结！
可以说，运动健身是一种很渺小、很普通的运动，运动健身的大部分时间其实是枯燥而乏味的，尤其在寒冷的冬季，一张脸尽染霜雪。
面对着混沌未明的清晨晨，会觉得孤独、寂寞。
让我们出去健身锻炼的理由只有一个，不去的借口却有千千万万。
现实里的生活就是这样啊，天性里的散漫、随遇而安，得过且过，让我们沉溺于舒适区里难以自拔。
可是，在我们没有节制的吃喝，随意点开小游戏，刷抖音~快手，强迫症般的消除各种小红点点时，那些自律的人，早已把我们甩在了身后。
改变习惯是一件很难很艰苦的事情，抵御美食和慵懒的诱惑，更是需要很大的毅力。
自律，从来就不是容易的事。它让我们离开温暖，跑在三九的寒冷里。让我们舍弃凉爽，练在三伏的炎热里。
我们日复一日、年复一年地为它付出，我们献上自己的时间，付出努力，当身体里的汗水凝结成坚毅，克服了懒散之后，勤奋把惰性变成多巴胺，弥散在身体各个部位，焕发出激情荡漾，心中有万道霞光照耀。
我们会发现，日常去运动的每一个清晨，都有着不一样的景致。我们日常居住的城市，在昏晓未割之时、在雾霾落尽之后、在晨光顾盼之间，居然是如此美丽。运动后的酣畅淋漓，让人上瘾着迷。那些零零星星的欢愉，在我们平淡的生活里汇集成一片欢乐的海洋。
所有的努力和勤奋，会形成习惯，变成自律，支撑起我们的意志力和自制力，给我们游刃有余的自由，也给我们的生活以无限的可能性。再没有什么比自律更让人觉得更伟大的事情了。
坚持运动，让它成为一种习惯。我深深的相信，这个习惯，在此后或许能慰藉我的一生。健康是自己的事情，健康需要行动支持。
百日跑倡导无伤健步，轻运动，便于任何人参与，并通过团队协同，助力自己的坚持。在成就自己的同时，也可成就团队，氛围感十足。能给一个人坚持下去的动力！
[跳跳][转圈]糟糕的坚持，
再烂的开始也好过放弃！
我在践行，我在组队！
百日跑，看见坚持的力量，
如果暂时还没看到，
不要紧，来个120天打卡的不见不散吧，
一起见证时间的力量，第二届时间马拉松吸取第一届的宝贵经验，第二届组建每日1km打卡，每天必须保持轻运动1km，，欢迎朋友圈的你，也愿意动起来，什么？一个人坚持太难，来一群人一起战队，
欢迎你来参加，每天1公里，跑，走，室内，室外，瑜伽垫上，跑步机上，围着桌子，原地踏步，亦或就是跳上一段舞蹈，都可以打卡，只要你来，怎么打卡，听你的，让我们一起看到坚持的力量[耶][耶][耶]
2020年5月13号，
我们一起看心中是否有力量的雏形出现
有胆，你就来，我的wx:804202554
