Part1

1.从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

视听说3：有更多的时间可以去自由的安排，对于封校的我们来说，没有自由，真的很难受。

视听说4：名人不仅仅是只有积极影响，还有消极影响，作为一个具有社会影响力的人，应该起带头作用，传递正能量。

精读4：我看到了体育精神的力量，可以战胜内心的一切恐惧和困难。也折射出了父母教育的重要性，传达出永不放弃的理念。

2.我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

commitment

concept

episode

intention

frustration

evident

multiple

thrive

3.在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

视听说：The best I can do.

精读：Regardless of the good and the bad, the happiness, sadness, anger, frustration, determination, tenacity and fun that simply come with the game, I will always love the sport.

4.请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

By now时至今日

Throughout this journey, 一路走来，

I ’m a late bloomer. 我成才较晚

5.我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

精读：翻译不够准确

视听说：听不清很多词，有些词很熟悉但听不清

6.语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

多练习听力，单词要经常去背

7.我的一些其他感受和收获

不背单词真的什么都不会

8.下周学习的努力方向

多积累些单词和短语

Part2

a下周我想活出的生命品质：

成功通过体测（留下一口气）

在饮食上少花一些钱钱

b本周我喜欢的生命瞬间：

每晚晚自习下课后坚持和室友跑步

c本周我欣赏自己身上的：

克服游泳的恐惧

21天打卡顺利完成

d本周我爱自己的微小行动有：

听一些四级听力

喝很多水

吃很多水果