正念 DAY 9:总结DAY 1-DAY 8
持续觉察，保持正念。
学着去情绪自由：感受自己的情绪，感受自己的呼吸、身体……
学着沉稳且自由——慢慢来，比较快。遇事不责怪（不责怪他人，亦不责怪自己）、不骄不躁。
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Relationship is a relationship.
关系就是一段关系。
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好好生活·不畏难、不要怕麻烦
好好生活、好好经营生活。爱情不是救命稻草、友情不是救命稻草、亲情也不是救命稻草……每一段时光都要靠自己主动去好好生活。
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BODY CARE
认真刷牙
TAKE A SHOWER
认真护肤
FOOT MASSAGE
疏通经络（拍打/穴位贴/艾姜贴）
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享受穿搭·自我欣赏·互相欣赏
OOTD·放飞自我·解放天性·自信精彩做自己
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每日运动kpi
city walk
