再读时间管理100讲19.20

最近重读时间管理100讲，老师讲到运动习惯和洗冷水澡习惯的养成，结合看《坚持，可以养成的习惯》一书，体会到习惯养成需要从小事做起，要有强烈的动机，积极正确的心态，科学的方法，找到适合自己的模式，规律的践行，循序渐进，慢慢来，不过份追求完美，不怕被例外打断，通过简单的记录，有助于习惯坚持下来。

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人面猴
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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