2023年11月10号 星期五 晴
今天一早，先生提醒我说，不早了，该起来了。出去跑一跑，为你的马拉松赛跑再热身一下吧。
是啊，星期天又要去参加周口马拉松赛了。
听他这么一说，懒惰的情绪立马被激活了。
本想多睡会儿，他这一说我也睡不着了。
起来先读了牛津绘本，然后出发了。
沿着小区羊肠小道热身后，按自己的节奏慢跑起来。
迎着朝阳，感受着秋风拂面带来的凉爽。
仰望天空，感受着蓝天白云，云卷云舒的美好。
跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没用，就是心中的那把火点燃了，自己心甘情愿，才能坚持下去。
一会身体就微微发汗了，整个身心都感觉到轻松而愉快。
跑到了自己想要的效果回来，在瑜伽垫上做做放松，开启美好的一天。
