姓名：颜萍

公司：上海晋名实业有限公司

六项精进361期学员【日精进打卡第431天】

六项精进375期志工【日精进打卡第398天】

六项精进504期志工【日精进打卡第55天】

【知～学习】

《六项精进》大纲1遍，共379遍

《大学》开篇2遍 ，共565遍

《六项精进》通篇0遍，共20遍

《心法》0遍，共1遍。

《思维方式》0遍，共1遍。

【经典名句分享】

1.付出不亚于任何人的努力。

【行～实践】

一、修身

1.早睡早起。

2.健康步数的4719步。

3.保持好的饮食习惯。

4.看书看视频学习。

二、齐家

1.和爸妈视频聊天。

2.了解先生备考情况。

三、建工

1.完成既定工作计划。

2.协助销售部出产品图纸。

｛积善｝：发愿从2018年3月18日起壹年内日行一善，今日行善2件，累计690件。

【反省～觉悟】

1.及时调整情绪是一场需要持续精进的修行。

2.遇到困境一定要保持好的心态，积极乐观。

3.当你心怀善意感恩之心去待人接物，你就会发现世上还是好人多。

4.戒懒惰之心，保持好的习惯很重要。

5.工作生活中习惯“谢谢”两字。

6.时刻保持一颗谦虚谨慎的心态是很必要的。

7.爱出者爱返，福往者福来。

8.换位思考，真心换真心。

9.人无远虑 必有近忧，要保持危机意识。

10.及时接受伙伴的意见并付诸行动。

11.要做的事情越多越要静下心来按部就班有条不紊的进行。

12.遇到感性的烦恼要换角度思考，心境就会不一样。

13.凡事坚持很难，放弃太容易。

14.时间总是不够用，需要提高效率。

15.今后做任何事要更早进入状态，不能一直拖延。

16.往往淹死的都是会游泳的人，一时的小聪明或者骄傲自满可能会带来意想不到的麻烦甚至灾难，人要时刻保持正念，做一个温暖向阳的人。

17.做任何事之前不要自己给自己设限，勇于尝试新的事物，今天吃了榴莲，感觉还不错，之前对它的第一印象就是味道大之类的，事实说明还是蛮好吃的。

【感谢】

1.感谢所有亲朋好友的关心。

2.感谢我健康地活着。

3.感谢家人和公司对我支持和关爱。

4.感谢爸妈对我无私的爱。

5.感谢所有我遇到的人。

6.感谢小组所有家人的支持和坚持。

7.感谢六项精进这个正能量的场。

8.感谢宁夫老师和启迪老师。

9.感谢504期各位志工学长的支持和关爱。

10.感谢利他二组所有家人的支持和加持。

11.感谢办公室小伙伴们的支持和陪伴。

12.感谢生产部所有小伙伴的辛勤努力工作。

13.感谢爸妈的支持。

14.感谢颖宝和YoYo的水果。

【志愿】

发愿每日坚持打卡，每日精进，每天进步，逐日接近最好的自己。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20180318，持续打卡于20190522星期三】