这是2020年的第5篇文章，总415篇。
书中作者有提到，当我们一旦主动作出了承诺，自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。一方面，是人们内心里有压力要把自我形象调整得与行为一致；另一方面，外部还存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。由于别人觉得我们相信自己写的东西（哪怕我们根本是逼不得已才写的），结果这种力量再一次迫使我们把自我形象调整得跟书面声明相一致。
这就是承诺的力量，比如生活中我们很多的时候都会说自己减肥，那我们愿不愿意做出公众的承诺呢，一但我们做出公众的承诺，其实变相的就是打开了我们对外自动顺从的开关。用一个话说，牛皮都吹出去了，总得完成吧，不然多打脸啊。
回想我们自己的工作和生活中其实也是如此，比如在工作上两个部门协作，开完会议之后总会发个会议纪要，这个其实也是公众承诺的一种形式啊，大家都决定这样了，你要是到时候完不成的话，一次两次还没有什么，但是多次完不成的话，在别人那里的信任就慢慢的丧失了，信任感一但缺失的话，后续在别人的心中总会觉得，他不太靠谱啊。
