以前职场人大多都提晋升，现在更多职场人提职业规划。《庄子·养生主》提到：吾生也有涯，而知也无涯。搞懂职业生涯知识，可以更快的获得职业发展。
1.生涯三阶段：生存期、发展期、自我实现期。
看清自己现阶段的核心目标，处于哪个阶段，就做好这个阶段的目标任务。
2.做好自己的职业定位。
帕森斯的人职匹配模型可以从个人特质（兴趣，人格，能力，价值观）与职业要素（职业所需特质，职业分类与内容、职业所需能力、职业的报酬率）来提升个体工作满意度；而霍兰德测试可以在自我了解和职业探索方面起到关键作用。
3.了解行业生命周期。
行业生命发展周期有：曙光期、朝阳期、成熟期、夕阳期。了解产品与人才的市场需求，可以更好的选择适合自己的行业。
4.了解兴趣三阶段，培养志趣。
兴趣分为感官兴趣、自觉兴趣、志趣。由浅入深，刻意训练，志趣就会成为一种生涯管理技术，并且从中可以找到自己的志向与价值观。
5.学会做能力三核。
个人能力是有结构的，拆分开来，能力是由知识、技能、才干构成。要学会通过能力三核，找出自己的优势、潜能、退路和盲区。学习知识，固话技能，内化才干。
6.探索找到自己的价值观。
价值观是人生中重要程度的排序。知道什么最重要，在职业道路中才不会偏离本心，坚定执着。
7.用CD模型解决工作中的迷茫。
CD模型师职业要求和职业回馈的一个测试，通过CD模型，可以更好的平衡自己与公司之间的关系，到底是自己的能力不足，还是公司给的回馈不能满足你的要求。如果能力不足，那就提升职业能力。
8.用生涯决策平衡单给自己做生涯决策。
职业发展中经常遇到两难问题，这时候就需要用到生涯决策平衡单，列出选择过程中的关键因素，并为每个因素打分，最后回顾你的选项，进行决策调整。
9.通过角色饼图，确定自己努力的方向。
列出你现阶段扮演的角色，并为这些角色打分，用百分比来表示重要程度。然后列出你未来1-3年要扮演的角色，用一样的方法写出百分比，两张图对比，确定未来的目标及方向。
10.用生命之花来复盘和总结。
生命之花把一个圆形分成八部分，分别代表：个人成长、自我实现、职业发展、财务、健康、家庭、娱乐、休闲、朋友与其他重要的人。月初的时候针对每个方向写出2-3件重要的事情，月底的时间进行对比复盘，看到自己生活的全貌。
生涯最终达到的理想状态既是生活与工作及家庭的平衡，愿你早日达成。
