今天吃了10个番茄，晚饭吃多了难受。
学习上，番茄工作法有一个小修改——把符号U作为当天需要搞定的待办清单项。今天早上，跑完步回来之后，第一个番茄钟进行晨间日记最后一个番茄中进行反思总结并输出。还改了闹钟，晚上9点半提醒洗脸刷牙，且声音同番茄钟声音不同。每周六第二三个番茄钟进行每周检视。今天体会到了，心流的感觉，感觉不到闹钟的存在，甚至有一次忘了定没定闹钟。在五分钟的休息过程中，心流的感觉会少，睡觉的时候总想什么时候闹钟会响起来。
GTD有一个很重要的原则，就是做什么事都要全情投入，要为将做的事情，或者临时插进来的事情安排好时间，这样的话你就不会烦躁。做事情的时候就是专心做当下的事情，不要只是在学习的时候就全心投入，而其他的事情都想着学习。就像老和尚说的，挑水的时候就只想着挑水，砍柴的时候就只想着砍柴，这才叫心如止水的状态。
做事情要把问题先想透，要达到一种只需要执行，而不需要想下一步的地步。就像高水平的竞技运动员提前五六天就想好了怎样的战略打法，比赛的时候就按部就班的打，处置紧急状况即可，这也是为什么很多重大会议都是提前做好预案，提前演练很多遍的原因。做事的时候要留一个时间先考虑好，在大脑中过很多遍，才能临危不惧、临危不乱，有成竹在胸，而不是临阵磨枪心慌慌。
遇到焦虑的事情占据我们的精力就把它写下来，然而即使写下来还是焦虑，那就说明一件事情非干不可了，就需要停下手头的工作（即使废掉当前的番茄钟），也要去做那件事情。就像我今天，我本想学完既定的番茄钟再去吃饭，然后再去干需要由别人确定开始时间的活，然而我却一直担心何时开始，无法专心学习，我就放弃了这个番茄钟去吃饭，果然吃完饭就想去工作，事实证明这个原则是有效的。
要成为舰长或指挥家，要在视角和掌控方面都做得很好。先从高空系统一步步收集好待办事项做起。
学习就是要落实到行动中，不能为了学为了看多少页书而匆匆的前进，而不把问题搞清楚，不去实践。
要感谢别人给你留下的烂摊子，勇于承担责任才能够锻炼自己的能力。这也是机会的概念，机会不是给有准备的人，而是你没准备好但勇敢地上了，自身能力提高了，这才叫机会。
有些问题是拖着就可以会自动消失，那就不如当下去解决，不要去拖延。
今日趣事：
着急走，周边唯一找到的共享单车链子掉了，好久没修车的我竟然搞定了车链子，又想起我的自行车打气时自动充气头没工作我也没发现，一直处于放气阶段，现在还没气呢，又一项待办事项产生了。
