2016/2/14，5/100，阅读自控力第五章

今天读完了自控力第五章按照惯例，还是摘录其中的句子。多巴胺促使人们期待获得奖励，但不能感觉到获得奖励时的快乐。多巴胺控制的是行动，而不是快乐。大脑的奖励系统对新鲜感和多样性也会有反应 。价格上的巧妙设置 ，能保证你大脑的原始部分想储存这些稀有资源 。卖家也可能通过味觉来让消费者产生并不存在的欲望 。现实生活中，超市，商店，服装店，快餐店都在选用不同的东西刺激消费者的多巴胺，以掏走消费者口袋里的钱 。了解了多巴胺的原理，我们也可以将 “无聊的 ”事情 “多巴胺化 ”的想法 。从存钱养老到及时缴纳税款都是他们所谓 “无聊的 ”事情。用奖励承诺来克服不良癖好。难以预料的奖励会有很强大的力量。就跟有推销电话打来说你去参加活动会有抽奖，可能会有神秘大奖，以此来诱惑你去现场一样。多巴胺是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。他也有阴暗面，让你产生压力，焦虑。有时候我们以为的承诺奖励是我们快乐的源泉，其实他是我们的痛苦之源。如果我们想拥有自控力 ，就需要区分让我们的生活有意义的真实奖励 ，和让我们分散精力 、上瘾的虚假奖励 。学会区分这两种奖励 ，也许是我们能做到的最好的事了。欲望没有绝对的好坏之分 ，重要的是欲望将我们引向哪个方向 ，以及我们是否足够明智 ，知道什么时候该听从欲望的声音 。