《只管去做》是一本关于目标管理的书，里面也涉及到一些时间管理的内容。
作者是时间管理专家、畅销书作家邹小强，第一次出版是在2018年，我看的是今年5月出版的全新修订版。
书中关于如何制定年度计划，以及如何确保年度计划能顺利完成，都给出了很详细的方法。
整本书既有趣又有料，一口气就能读完，跟其他书籍最大的区别，就是在故事中穿插实操方法，一点也不枯燥，而且简单易懂。
我整理了书中关于时间管理和目标管理的19条建议，希望能帮到需要的小伙伴们~
1. 每个人都会陷入某种焦虑，但只有真正觉醒的人才能走出焦虑。
不是只有你会焦虑，其他人也会，如果一直困在里面，事情只会越来越差。所以，找到解决办法并坚持执行很重要。
比如降低目标，或提升能力。
2.大部分人的年度计划实现不了，就因为四个字：假、大、空、全。
目标无法实现，表面看是目标的问题，实际是我们自身的问题。比如目标太大，是因为我们制定目标时，考虑得不够全面。
3.很多人的年度计划总是遇到执行力不足的问题：半途而废或者三分钟热度，很大一部分原因就是没有一个让自己怦然心动的愿景。
只有发自内心地想要做某件事，才会全力以赴。
如何找到让自己怦然心动的愿景呢？
答案是，给五年后的自己写一封信。充分发挥你的想象，五年后的你是什么样的，工作达到了什么程度，生活变成了什么样子，全都写下来。而且，要写出细节，就像自己真的生活在那个时候一样。
4.计划做得多，你就活在未来；反思做得多，你就活在过去；执行做得多，你就活在现在。
对于时间管理来说，计划、反思、执行缺一不可。
5.人生除了有意义，还要活得有意思。
我们不能只有工作和生活，还要有诗和远方，适当做一些以前从来没有做过的事，去体验一下那种感觉，能让我们在紧张的生活中有些许放松。
6.人生的幸福在于平衡。
马伊琍曾说：
我绝对不相信谁可以做到，如此光鲜亮丽的成功职业女性和一个优秀的合格妈妈去两者兼并，绝对不可能。
无论男女，事业发展得好的人，他背后一定有一个人在支撑家庭；同样，你所有的岁月静好，不过是有另一个人在替你负重前行。
7.想不到的做不到，想不清楚的做不好。
8.唯一错误的选择，就是因为迷茫和纠结而原地不动。
随便做点事情，都比什么都不做要强得多。哪怕是没有做成功，至少也有了失败的经验，以后遇到类似问题，知道怎么避坑。
9.做一个现实的理想主义者，不放弃理想，但也要考虑现实。
我们常说，理想很丰满，现实很骨感。光有理想没有现实，日子没法过；光有现实没有理想，生活就没有了奔头，二者缺一不可。
10.人其实什么都不怕，最怕的是否定自己。
一旦你开始否定自己，那做事就会有所顾忌，甚至是根本不敢开始，自然也就不存在能否做成。
11.培养习惯的过程，一共是四个阶段：带着新鲜感和热情开始，用方法和技巧坚持，吸纳渴求和奖赏的能量来突破，伴随着喜悦的习惯成自然。
12．好习惯被我们半途而废的原因不是意志力不够，也不是难度大，而是厌倦。
有些习惯是比较枯燥的，比如读书，时间长了没有新鲜感，怎么解决呢？可以读一些有趣的书，比如漫画、小说等。
13.每天都从力所能及之处开始，然后中间突破极限，再慢慢回来，下次再提高一点，突破新的极限，就这样以螺旋上升的方式进行锻炼。
14.越是完美的计划越是容易被打破。
因为太完美，所以无法接受一丁点的不完美，但现实中，这是不可能的。所以，但凡有一点不完美的过程，结果要么是重新开始，要么是直接放弃。
15.碎片时间比你想象的要多得多，不好好利用的话，它们就会偷偷溜走了。
今天去打疫苗，打完后需要观察半小时再走，坐那等着我就刷了会手机，等准备走的时候，发现已经过去50分钟了，太可怕了！
16.4D工作法：
Do it now：立即去做；
Dealy it：计划去做；
Delegate it：授权去做；
Don’t do it：尽量别做。
将每天要做的事，用4D工作法进行分类，就不会出现无法完成的情况了。
17.应对临时突发事件，绝大多数人都不是没有解决办法，而是心里烦，或者是把突发事件想的太可怕，甚至让这种情绪占据了整个大脑。
古典老师在《拆掉思维里的墙》中说，恐惧有三个层次：
第一个层次是恐惧事情本身；
第二个层次是害怕失去背后的价值；
第三个层次是你觉得自己没有能力应对这个失去，这才是真正的恐惧。
其实就是自己害怕遇到突发情况，不知道应该怎样应对，这就是把突发情况想的太可怕。
18.2分钟原则：2分钟能够解决的事情就立即去做。
这是解决拖延症的最好办法，没有之一。
19.当临时突发事件出现的时候，不是立刻去做，而是和手头所有的事情做比较，永远去做当前最重要的事情。
突发事件，即紧急事件，可能重要，也可能不重要。如果重要就立即去做，反之则先放一放。
写在最后
在迷茫又焦虑的时候，读到这本书，对我来说如同救命稻草。
一口气读完，有种不舍得结束的感觉，故事有趣、方法实用，接下来要做的，就是按照书中的方法，一点点去梳理自己，找到让自己怦然心动的愿景，然后转化成目标，并为之付出最大努力。
如果你也和我一样，目标不清晰、年度计划总是无法完成，那就赶紧开始读吧！
