今天是什么日子

起床：五点半

就寝：十一点

天气：晴朗

心情：好

纪念日：上班

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：考试刚刚结束，身心都放松了很多，这两天处于放松随心所欲刷剧的状态，每天看看电影，听听落下的音频，有时候内心会有点不安，但也还是不想再去翻看课本里面的内容，希望能够彻底放松几天

改进：持续的好习惯，比如学习和好好践行，今年做的不是很好，具体原因是想学的太多，精力无法兼顾，要好好梳理

习惯养成：一次专注一件事，贪多嚼不烂

周目标·完成进度

这周计划好好梳理目前所有事务，做一份时间计划表出来，看看下一年该怎么过

学习·信息·阅读

这两天集中在收听之前屯下的课程中，目视那些课程到年前都补不完

健康·饮食·锻炼

前天去商场逛了两个多小时，明显感觉体力不支，平日里体育锻炼还是过少，需要加强

人际·家人·朋友

很多朋友说有空聚聚，但想想自己的时间，钥匙好像没有那么多空闲啊，需要合理安排

工作·思考

工作中很多人你不能接受，那就远离

最美好的三件事

1.考试结束，可以好好放松一段时间啦

2.开始学习冥想，把冥想加入自己的每日必修

3.爱自己，我是最棒的

思考·创意·未来

美好的一天开始了