各位读者朋友们：大家好！我是姿巧。这是姿巧的 第 51 篇 原创文章。
若在您的阅读过程中，发现有不足之处，可以在评论区留言，我会不断改进及完善。
感谢您的阅读、点赞、关注和分享，希望您通过阅读我的文章可以有所收获。
今天是2022年1月30日，农历十二月（腊月）二十八。2022年第 4 周的复盘开始啰。千万不要小看好习惯的力量，通过不断的复盘，你就会不断地成长。
一、本周目标回顾
1.收纳整理课程完善了厨房收纳部分，艺术插花课程准备了理论部分。
2.写作本周发表了 6 篇原创，文章页头页尾进行了更新。
3.家庭卫生已经全部清洁完毕，春节气氛除对联外全部装饰完毕（对联年三十完成）。
4.《好习的秘密》有声阅读，每天一章节，共读了 6 章。
二、本周总结
认真对每件事情进行分析、反思、回顾和总结。记录不足之处，以备下次遇以同样的事情再犯同样的错误。在印象笔记中用四象限法则设定和排序每日任务。
1.读书会参与互动，声音练习
每天有声阅读文章，按章节有计划地完成，对不标准的发音进行不断练习，直至自己认为OK为止。
昨天早上（周六）在绳系阅读群领读了邹小强的《只管去做》/第五章 (第二节)/如何井井有条地度过一个超级忙碌的早晨。
2.更新原创文章 6 篇
本周原创文章用了连贯性法进行了写作。它记载着我2022年重启人生第二生命所有的点点滴滴，也将会让其更灿烂，绽放出最美丽的新篇章。
阅读和关注我文章的读者朋友们，感谢你们的喜爱和阅读，有不好的地方望指出，我会不断改进完善。有和我同频的朋友，也可以和我一起共同努力，一起共创美好人生。
2.继续清洁家里卫生，装饰家里春节气氛
运用了先从上至下、再从里到外的方法有步骤地进行家庭清洁，看着自己通过辛苦付出的劳动成果，家庭干净如新，满满的治愈感油然而生。
把购买和自己亲手DIY的春节装饰进行了合理的装饰，浓厚的春节节日气氛立马呈现在眼前，看着自己装饰的家庭春节氛围，心里美美的。
4.有声阅读，每天一章节
阅读了 格雷琴·鲁宾《好习的秘密》共读了 6 章，分别为：自制策略/方便策略/不便策略/保护策略/发现漏洞策略/分神策略。
好的习惯越多，则生活越容易，抵抗引诱的力量也越强，但愿我们都可以养成精进自我的好习惯，让我们的人生更精彩。
三、本周感悟
不管是颠覆时期，还是正在困顿和迷茫的生活中，我们都要怀揣着雄心壮志，不断提升自我，让生活变得更美好。
“ 人往高处走 ” 的内在欲求不断推动着我们向前发展，只要我们从清晨醒来那一刻开始，就朝自己的目标去努力，我相信，每个人都会成功的。
时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。一年之计在于春，一日之计在于晨，一事之计在于开始。只要我们遵循大自然的规律，养成早睡早起的好习惯（这也是很多成功人士的好习惯），做好精力管理，从而让每个时间段高效产出。
不管什么事，根据SMART原则制定确切可行的长期目标，做好计划后，马上行动起来。在行动过程中引用PDCA循环法（Plan：计划，Do：行动，Check：检查，Act：处理）执行。通过持续、长期地守住目标，在长期主义的复利下，就会积累成奇迹，就能成为人生的赢家。
四、本周反省
1.周一因通电话时长没有把握好时间，导致复盘时间推迟了一个小时才完成。
2.日计划时间上安排有误，导致厨房卫生清洁没有按预期时间内完成。
3.工作事项没有合理安排，导致延迟下班时间。
改进：下周引用四象限法则制定计划，把每日事项分为四种：重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。根据这个时间管理法则，将每天做的事情按照这种方式排序，优先完成重要的事情，再精细合理化计划每日安排。
五、本周感恩
1.自我肯定宣言让我做到了本周每天都按时起床，有条不紊地展开每一个事项，基本得以顺利完成。
2.每天坚持完成感恩日记，并根据自己的习惯进行了调整和更新。
3.感恩我的 128 位粉丝关注与阅读我的日更，并进行了点赞与评论，我每天都用心逐一回复大家的评论。感谢我的成长过程中有你们的陪伴。
六、下周计划
1.继续艺术插花课程准备。
2.每日写作坚持日更。
3.月度计划制作及年度计划更新
4.有声阅读，每天一章节。
后语
时间会告诉我们一切真相。有些事情，要等到我们渐渐清醒了，才明白它是个错误，有些东西，要等到我们真正放下了，才知道它的沉重。
勇敢，世界就会让步。如果有时候我们被它打败了，不断地勇敢再勇敢，它就会屈服。
慢慢明白，生活不会因为某个节点而变得与众不同，未来的幸运，都是过往努力的积攒。
帮助过我们的人，我们要永远记住；我们帮过别人的忙清零，不要炫耀自己的功劳，默默地付出和努力。
少抱怨难处、多解决问题，不逃避、学习承担负责，选择对的方法和策略，持续、长期地守住目标，朝目标迎难而上，那么，人生的赢家终究会属于我们。
下周金句：人活着就是为了解决困难，这才是生命的意义，也是生命的内容，逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
作者介绍：
自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。
图源｜来自网络，侵删，请联络
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