巴甫洛夫认为，所有学习得来的行为，“只不过是一长串的条件反射”，其获得、保持和消失是由这些定律和法则来控制的。
孔子说：“少成若天性，习惯如自然。”意思是说小时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固，甚至就变成了你的天性，以至于以后所取得的成功、创造的奇迹，都源于小的时候形成的习惯。
看到书上这两段话，让我想起四川一个旅游车旅行途中遇到落石直冲驾驶室，就是1、2秒钟的时间，司机下意识踩了刹车，这辆车及时停下，避免掉入悬崖下边的江水中，正是司机良好的行车习惯让一车人幸免于难，只有司机1人死亡，6人受轻伤。虽然这个话题有些沉重，但这说明了好习惯真的能创造奇迹。
习惯成自然，养成了习惯就慢慢形成人的潜意识行为，好习惯培养多了就会形成良好的行为细节，助力我们的成功。
比如萌姐在大学期间，每天5点起床到学校小树林练3个小时的英语，每天从5点到8点，比别人多活出半天的精彩，因此在她坚持100天时的期末考试，她考了全校第一名。她现在更是把早起时间提前到凌晨4点，早起已经深深内化为她的行为模式，她的成功就源于这个早起修炼硬本领的好习惯。
所以我们自己要培养好的习惯，教育孩子更要从培养好习惯开始。那么如何培养孩子的好习惯呢？
1、培养好习惯要以培养健康人格为导向。
培养孩子好习惯要从抓细节入手，要注意习惯养成绝不仅仅是行为训练，必须坚持以培养健康人格为导向的习惯养成。比如，引导孩子礼貌待人，不只是要微笑和问好，而需要建立尊重他人的观念，培养人格化习惯。
2、培养好习惯需要明确的目标和要求。
如撒切尔夫人的父亲要求她“永远坐第一排”来培养她的积极气质。也就是要有明确的目标再衍生出具体的行为要求，才能更有意义。
3、培养好习惯要有明确规范的细节。
培养好习惯要明确好执行，而不能泛泛没有标准无法准确执行，就会因为泛泛流于形式，无法养成真正的好习惯。比如，书写姿势的第一要领是八个字，即头正、背直、脚平、臂开；第二概念是“三个一”，即头离书本要一尺，胸离桌子要一拳，手离笔尖要一寸。
