Day 183 廢銅爛鐵读《透过佛法看世界》之 “学佛的基础”：现代生活中我们该如何面对不健康的生活方式和精神状态，如何修行？
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修行，听起来好像极其艰深，但其目的就是为了远离痛苦，获得安乐，仅此而已，不用感觉太神秘。方法不对，往往事与愿违，许多不健康的生活方式，貌似会让你感觉更有安全感和满足感，让生活更快乐，实际上却只是增加了痛苦和伤害。而修行，就是让你用正确的方法，创造正确的条件去实现自我安乐。
修行的基础是贤善的人格。就是要有一颗善良的心，不存心去伤害，面对困境不会轻易失掉心中的善意。社会中一些现象让人困惑，、无所适从，但是我们只要保持内心的善良，足够柔软、开放和坚定，就能把握和取舍，发现、分享美好和快乐。
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另外，我们如果能对无常有坚定的信解，就能更好地面对诸如焦虑、愤怒和嫉恨之类不健康的精神状态。之所以说不健康，是因为它们具有破坏性，在损害自己身心的同时，也常常伤及他人。
竞争的加剧、生活工作节奏的加快和社会分工的细化使人更强烈地感受到无常和孤立。其实人对无常的态度一开始就是矛盾的，对自己喜欢的人、物和状态，希望恒常不变；自己不满意的，希望尽快改变。当然这个是肯定不现实的，世上所有事物都是无时无刻在变化中发展的。所以不是无常带来了痛苦，而是我们对无常的态度，才是处于焦虑中的原因。
对于无常，我们别无选择，只能接受，因为无常就是生活，就是不断地衰老、离散、失去……不是只有你在经历这一切，所有人都是，抗拒和挽留，终归于徒劳。认识到这一点，我们或许不再那样强烈地感到孤独和委屈，这对于缓解不良情绪会很有帮助。
从积极的方面看，正是因为无常，一切才有改善的可能。正确取舍、断恶行善、身心正直、行宽心和，就能自在喜乐。
2019.08.16
