2022.11.26

数算恩福

1、感谢这个美丽的清晨醒来，感觉满血复活，生命重新点燃的力量像熊熊燃烧的大火；写出来这句话瞬间感觉到有力量了，有了做事的内驱力和方向的感觉；如同电脑查杀病毒之后重启的感觉；

2、感谢今天早上起来第一件事放空身体，上称54.8kg，开心，朝向我期待的方向发展，2022年年初写梦想九宫格里的一项是体重减到55kg并保持，很长一段时间都在55-56之间徘徊，终于到55了，很开心，照这样下去，保持住是没有任何悬念的，重要不是能减到这里，更重要的是保持；我对自己更有信心了；

3、感谢今天的早课，不是因为我做早课，而是因为做早课我靠近了自己，冥想最后我的灵魂天使开会给到我的提醒是：定，想到就去做；我很开心地说，OK，我收到了，我知道该怎么做了；

4、感谢手账本，做完早课接着书写手账，写下生命品质关键词：定。下面就写出来关于定的让我能想到自己想拥有的品质的词：镇定、坚定、稳定、安定、肯定、笃定、决定，当我写下这些词的时候，心更定了，这些是我想到的不同面向、不同时候的定，同时，我知道，很多时候很多事情上我可以做到了，同时，我还需要提升就如同我的体重一样保持；然后感觉还不够，在电脑上查，补上三个：淡定、商定、必定。当我在手账本上记录下来这些，我感觉我的心定了；

5、感谢接收到：想到就去做，指引我今天的行动，今后的行动，更重要的是安定我的心；

6、感谢松诺，因为跟松诺的缘分，昨天相约释梦的时候她提到的内容我找到了跟自己契合的部分，谢谢松诺妹妹，给到我很多意外的支持和滋养；

7、感谢昨天余乐、春霞、松诺一起陪我解梦释梦，因为有她们温柔有力量的陪，我又靠近了自己的潜意识一点，又靠近了真实的自我一点，感谢在探索自己的路上遇见这么好的姐妹，感谢好姐妹们的相陪；同时，我也学到了如何温柔有力量的陪伴生命，希望这个好品质活出来，也支持更多的生命活出来；

8、感谢读书会上跟伙伴们的碰撞，因为同频相吸，我们在这个时段可以聚在这里，一起读书、冥想、书写、分享，然后照见了彼此的美好，尤其是小云说的对于“联结”我们碰出来的新意，我也好喜欢；爱平老师对于冥想、书写的分享，这还真的没做什么呢，只是一个冥想四小段书写呀，她就说“喜悦往外溢”这是对我们读书会最高的奖赏，直接断掉了我“不想做”的念头，

9、感谢女儿发的宝贝的小视频，我看了一遍又一遍，感觉这个可爱的宝贝一天天在长大，长的真是是个好，我看得幸福往外溢；

10、感谢今日主题：由祸至福的魔力转变。读书特有感触的话：

将创伤变为智慧；

每一次失误都是乔装打扮的恩福；

不犯错就永远学不会任何东西，也不可能变得更聪明或更有智慧；

我们有选择的自由，也意味着我们有犯错的自由；

从错误中吸取教训，我们首先要做的就是犯错，这也是许多人的症结所在，因为他们总会将他们错误归咎于别人；

努力从犯错中寻尽可能多的值得感激的东西，便将错误不可思议地转化为恩福；

转化的方式问自己两个问题：

我从这个错误中学到了什么？

这个错误带来了哪些积极的东西？

11、感谢今天书写前早餐带给我的滋养，感觉到生命的丰盛和富足，在于一念和行动。

此刻，我感觉内心充满了爱和感恩的动力，驱使我开心地做事情，开心地过好每一个当下。

谢谢，谢谢，谢谢！感谢我有觉察有行动，觉察中行动，行动中觉察。

感恩，感恩，感恩！感恩生命馈赠给我如此丰富的生活、丰盛的人生。