成功日记
今天早上把9月份的反思日记写完了。
一共写了近5千字。
用了3个小时吧。
在经历了6个月的积累，自己在反思日记上，终于向前迈出了一步。
不再写些流水账的文字，开始记录一些真正有用的信息。
10月份以来这几天，每天早上写反思日记，对前一天的经过进行一次详细的拆分和反思。
把每一件事情的原因和过程，进行反思，并改善，是一次次与自己的缺点进行对话。
不断的完善自身，成为一个更优秀的人。
做到把每人上细节记录下来，从动作到思想，到语言，各个方面，有什么做的不对的。
要如何改正，在这条路上慢慢去摸索。
去实际，找到适合的路，得以证道。
千里之行，始于足下，想成长，就要把日常生活中的点点滴滴的细微之处，做到最好。
小事做好，大事才能成功。
反思日记
事项：节制房事
原因：一时兴起，还是没有控制住内心的欲望
改善：放纵欲望，严重伤身，自己为什么就记不住呢，后续一定要遵守自己的规矩，一个月不要超过3次。
追踪：10月份追踪
事项：时间被大量浪费
原因：1.看小说的环节，自己本来是带着学习的心态去看的，所以只需要要前10万字就行了，最多花费2个小时，但自己却在这个地方花了近7个小时，成了娱乐性质的开支，还入了迷，把其它时间全部占用了，所以自己给今天看小说的时间，算了6个小时的无效记录。
2.跟母亲聊天，每周都会跟母亲闲聊一会，之前因为时间过长，聊的也都是一些没有营养的话题，所以制定了一个时间长度，不超过30分钟，但今天还是超了，多花了45分钟，总是记不住。
3.晚上6点到7点，玩了一个小时的手机，本来只是打算玩15分钟的，可时间到了又想再玩15分钟，就这样一连玩了1个小时，最后要不是咬牙中断，可能还要多玩许久，其实玩手机根本就吸收不了什么有用的信息，反而越玩越焦虑，但有的时候，就是停不下来，大脑和身体在作对。
改善：1.后续看小说只看1小时，找书中的亮点。
2.跟别人闲聊一定控制在15分钟，跟家人聊天也要控制在30分钟
3.手机的娱乐时间，控制在15分钟。
追踪：10月份追踪
事项：写小说还是没有行动起来
原因：在时间安排上，本来决定是在白天写的，但今天老婆要去医院，而自己在时间调整并没有做好，就这样给耽误了，越不想越不想写，回来后其实才下午2点半，时间上还早呢，但就是不想开始。
改善：心里的抗拒比较严重，时间上到还好，比较自由，需要马上开始行动起来，万事开头难，写起来就好的多了。
追踪：40周追踪。
事项：开支过高
原因：最近消费越来越高了，消费习惯变了
改善：开始记录每一天的开支，进行分析，改善，今天的30元飞卢会员就不应该冲，自己只需要看到上架前的部分就行了。
追踪：10月份追踪
总结
今天一天还是失败居多，在时间上，学习进度，开支，情绪等各个方面，还有待提高。
