1运动 中午走路30min√
2 阅读 动机心理学 8目标规划√
3 pmp 10道题 √
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1加班工作到夜里2点，思路清晰很重要。出了问题，有方向去解决也很重要。如果遇到问题，不知道怎么解决，也不知道从哪开始下手。那问题就卡住了。所以。出现问题。一定回顾整个做事情的流程。寻找可能出错的点。才能解决问题。
2晚上在吃面条的时候，放点辣椒，再放点醋，真是美味至极。这个行为是和减肥目标冲突的。这个时候，来自于身体的生理的反应，要强烈的多，这个时候需要调用意志力了。
3pmp10道题。每天10道题。
