自律人生100天 day96

1运动跑步+走路1h√

2 阅读动机心理学 8目标规划√

3 pmp 10道题 √

复盘

1继续运动，体重虽然下降的慢，也在下降。这么久以来，某人潜意识里，要吃饱。多吃点。以及意识里面要减肥，已经吃的过度好和抱了。所以，在某种程度上，这两个目标有点矛盾。但是当潜意识层面的东西上升到意识层面，控制起来就容易多了。

2设定目标要有根据，规划目标要站在未来。不能假定一切顺利。如果有一个卡点没有解决。就要多花费很长时间。总会有一些未知出现。花费额外的时间和精力。

3pmp10道题。每天10道题。

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