朋友来找我聊天，说母亲最近陷入缺钱的迷茫中，曾经的失败留下了心理阴影，最近生意清淡，便开始想东想西，操心未来她的工作。她发了很多心灵的文章，母亲也看不进去。
同样地，她的一位朋友也因为工作的事情坐立难安，每天忧愁得不行。面对她的安慰，对方只是回复，你别再给我发这些东西了。
我的这位朋友她也陷入了低迷中，她不希望自己的家人和朋友是不开心的，她觉得她推荐的这些心法是可以解决她们现下的问题的，只要她们愿意去接受。
我们进入了一个长长的愉快的讨论，收获颇丰。
首先，我们是不是已经预设了，她们因为种种事情不开心，迷茫，焦虑，是不好的、有害的行为。在广阔的生命里，我们作为一个渺小的个体，不知道什么是符合她们的最高利益的。
甚至是，我们是不是无意识地在不允许自己显露出一些不开心的苗条，避免给他人“造成困扰”？事实上，这是真的吗？显露出自我真实的情绪，是不被允许的吗？
当然没有不被允许。当情绪不被允许自由展露的时刻，一切便归于停滞了——情绪积压在身体里，为身体带来困扰，渐渐形成疾病；积压在记忆里，不断循环往复，不知悲从何来，恨往何处去。不允许他人展露真实的情绪，自然也是对自我的压制。
其次，她们想要的，是我们的开导和安慰吗？
很多时候，只是作为一个沟通形式的宣泄情绪罢了。不吐不快，一吐为快。你是否无意中成为了他人的情绪垃圾桶，却真心实意地出谋划策呢？
"家人失业、缺钱、痛苦时，我该怎么办？"不怎么办，听对方说着，听听就过了。听起来似乎是非常冷血的方式，然而却是最大的慈悲。
我们去允许他们沉迷于这种上瘾式痛苦，沉迷于剧情的展开，同时却又不彰显自己，觉得自己是多么遗世独立，出淤泥而不染，懂许多心灵的知识。我们并没有什么区别呀，是否在借此标榜自己的“理智”与所谓“修行”呢？
最后，最重要的是，想要牢牢抓住什么的时候，一定会落空。
有段时间，我觉得没有那个人的爱我真的太难熬了。但后来我发现，也许我只是有一副滤镜罢了。对爱的匮乏感无限上升，让我以为所有的温暖只能来自于他，而忽略了源源不绝的爱，正来自于自己。
很多时候，我们难免会觉得，我就差多少多少钱，我就能幸福了；有个什么样的工作，我就高枕无忧了；找个什么样的伴侣，我就非常圆满了。当你把它架在高高的位置上，非它不可，没它不行的时刻，也给予了双方非常大的压力。
“不要把爱情捧上神坛，神坛上的东西都离你太远。”你在把什么捧上神坛？把那些投射和期待通通都拿掉吧！
看到别人的痛苦，同心同德，似乎自己也痛了起来，也还是在梦中痛着呢~该怎么办，那就不怎么办吧！
