《自我关怀的力量》读书笔记

在面对生活的问题时，我会忽视所遭受的痛苦，仅仅专注于改善问题，没有停下来给予自己关心和安慰？

我往往会在教育孩子的问题上无法克制自己，结果表现出不必要的小题大做。没有采用理智与和平的处理方式。

在遇到苦难的时候，会与别人拉开距离，感到其他人都比自己过得好。

我是该从自我否定，自我批评里走出来了。在这极端竞争的社会中既要解决生活中的种种问题，又要提高自我认知能力，还要学会如何正确的养育孩子。是到了该改变的时候了。

这本书告诉我们能从自我关怀中获益良多，而现在正是起航的最佳时机。