文/铭悦

个人成长

@清晨做keep 《清晨冥想之旅》

冥想

@阅读《塞利格曼自传》，与悲观做斗争，记住好的一面，感恩自己的幸福，专注于自己的优势，重塑人看待现实和生活的方式，是一种进化选择出来的人的竞争优势，是对石器时代人类的先祖所常备的灾难性思维的种升华

@晨跑4.6KM,路面有些滑，下着小雨。慢跑的节奏，遇到同样晨跑的人

晨跑

工作沟通

@跟石总碰流程，思路有点偏，工作还是按照老板的意思走吧

@缕数据缕的头胀，想点法子，改变一下这个现状

@主动跟倪颜聊了聊关于信息一致问题，碰到解决办法。后面梳理一下，以便下次容易些

陪伴家人

@早餐打卡

Day 191

@今天是女儿高考百日宣誓，早晨听她说了下，下午看到她的高考报名自述。从行文间，看到灵魂的独立，一瞬间我得仰望着她。

@一起吃晚饭，聊着菜，也说说高中的分数付分情况，顺其自然

今日小确幸

中午吃饭，有旦妹专门点的山药，裹腹  开心

看到女儿写的文章，打心底里开心

出租车上听司机讲那些招数  开心

买菜拎着孩子爱吃的菜品 ，顺利打车回家  开心

女儿买回一种新的酸奶片  分享给我吃 开心

昨日收获

时间范围内的互助，主动沟通 帮助我节约些时间，来做自己喜欢的事