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#40天身心成长计划# Day19
悠悠然a
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#40天身心成长计划# Day19
图片发自简书App
正念练习
和念头的智慧关系
念头就是念头,不是自己,不是事实存在的,可以摒弃。觉知消极念头,不沉浸其中,不受影响,向前行~
爱自己的行动:晚上风大,散步好拉风。
最后编辑于 :
2017.12.08 02:31:18
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