今天是“五一”假期的第三天，时间过得真快，本想着好好计划一下，去哪里玩一玩，但看到梅龙高速出事，外面出行的人山人海，想想就凭自己那三脚猫的车技还是不出去为好。于是一个人呆在家里，想看书，心里又想着其他事，于是干脆想着躺平一天来试试。把两个枕头架好，把手机的设备架好，半躺在床上，观看电视剧，这种姿势挺舒服，旁边还有小零食伺候，怎一个“爽”字了得。
当我看了个五、六集后，感觉浑身酸痛，眼睛也受不了了。真是的，本想着喝点心灵鸡汤来慰藉一下自己的，但一个动作长时间保持以后，是很难受的。我开始在屋里走来走去，想想还有什么可做的，无聊的心情让我很烦闷，突然听到隔壁有敲锣打鼓唱歌的声音，而且还特别大。我的气就不打一处来，这什么邻居啊，大白天的在家唱戏呢！扰得周围的人还活不活了！正当我满腔怒火地跑到隔壁家兴师问罪时，才发现人家的门已上锁，全家都出去旅游了。那歌声是哪来的呢？我往窗外一望，原来是妈祖巡游，来到了我们这条街，我的怒气顿时消了一半，真是错怪邻居了。我下去观看英歌表演，这些年轻人真是跳得专业，围观的人越来越多，大家都不停地喝彩，现场一度达到了高潮。我也观看了一场视觉盛宴，心情也慢慢地平复了。
心理学上有一个“空船效应”，空船效应是指一个人在乘船渡河的时候，前面有只船正要撞过来，这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应，见状这个人十分生气，开始破口大m。后来他发现撞过来的是艘空船，船上根本没有人，他不知道对谁发h好。于是nu火也就立刻消失了。空船效应的心理学启示：其实日常生活中发生在你身上的事，导致你情绪变动的，10%取决于事情本身，另外90%取决于你的心态。那么，如何摆脱空船效应？重点是要转变心态，不以自我为中心，学会接受，学会和自己和解，才是人生当中最大的本事，和自己和解，你就会更加坦然，更好地去解决问题。
回到家我在想，刚才自己的行为不正是属于心理学上的空船效应吗？自己听到外面的锣鼓声和唱歌声心里就有股无名之火往上窜，这种情绪的变化是因为内心有许多si心杂念蒙蔽了自己的良知，我感觉到很无聊，不想看书，刷剧也感觉没意思，内心有一种孤独感，这是一种郁闷的表现。听到外面的声音，以为是隔壁邻居家里的，于是把所有的不快都怪zui在邻居身上，但后来过去一看，邻居并不在家，这声音是街上的英歌队伍。我内心的气一下了全消了。而且还加入了欣赏英歌的队伍。感觉这一下午还有一件很有意义的事情。
你的心里如果都是阳光、乐观的想法，那你看什么都是很有意义的，如果你心里充斥着沮丧、悲伤、焦虑、愤怒的消极情绪，那你会看什么都不顺眼。当事情发生时，我们需要放慢自己的心理加工过程，不要仅凭借自己的猜测去判断或者断定事情发生的缘由，需要多些耐心去询问发生了什么，了解事情的真相。多一点积极的正向情绪，只有我们心中装着爱和快乐，才能体验生命存在的真正意义。
