三年规划：

1、1、陪伴女儿成长，为她规划好的人生

（学好催眠，帮她考入研究生，找到人生的方向）

2、成为一名魅力演说家，用语言引导和激励人

（帮助100万人树立信心和正念）

3、让自己拥有灵动多姿的身材，活力四射

（年轻而有活力）

4、成为一名小说家，实现人生价值

（将自己的所写结集整理）

5、和爱人心灵交融，过身心合一的人生约我见面，陪他过生日。。

（坚定的信念，我一定要与爱人过最浪漫美好的日子）

4.0三个目标：

1、催眠师1000小时养成计划

2、瑜伽90天打卡

3、感恩反思日记

早起 7：00

感恩日记：

昨晚跟姐姐和女儿回到长沙。晚七点多了，又饿又没电，我的本意是先吃饭，再充电，女儿要先充电，再吃饭。

找了好几个地方充电，特别是跟着导航七弯八拐到一个地方，我手机放车上，要姐姐照着墙上的一个电话打，姐姐拒绝，我从车上拿下手机打，却被告知没开通。开车出去的时候，姐姐和女儿直埋怨，我愉快地建议先去吃饭。

女儿说，我妈的好脾气现在显出来了。姐姐也说，你为什么不生气？

她们不知道，我为了控制自己的情绪，时时发觉自己。我被家人一点琐事就无端怒火搞怕了，我很羡慕那些处变不惊的人。

余生，想要我发火，一定是我觉得应该发火，发火了有利益。否则，绝不发火。

控制情绪，是本事。

嘉许自己。

在回长沙的路上，一路上姐和女儿辩论，女儿乖巧地和姨妈站一边，絮絮叨叨家事，也快，一下子到了。她俩对我怼，我一点不生气，只优雅地表达我的观点。

她们调侃我是圣人。女儿说我妈每天反思，不嫌麻烦。我有些不好意思。

我搬出一些名言，佐证自己

：“期闻道，夕死可矣”。

谁说的？女儿说是孔子。

毛主席说：“活到老，学到老，改造到老。”

爱因斯坦说：“失败不是成功之母，总结才是”。

我的姐呀，最信毛主席。所以毛主席的话我也搬出来。

一路上，女儿帮我们科普法律，她的知识很准确，我和她姨妈听得津津有味。

陡然发现，自己的心性，比去年成长了不少。

评判别人的时候，少了负面词汇，多了客观理解。虽然是装的，但我想一直装下去。

跟姐姐分开后，与女儿又谈了一些。我再次表达了在她成长过程中的对她伤害的歉意。对自己这几天处理弟弟和侄女事件的不到之处的检视。我希望女儿成为一个善良而精明的人。

到姐姐的食堂吃饭时，我主动洗一兜白菜，放进火锅里。多么简单的事情。可以前我不会屑于做。

吃得好开心

女儿的脸红扑扑的，快乐。她说每个星期要来看姨妈。我很开心。我会提醒她。

和女儿把车上的东西搬下来，我俩商量着做事，互相体谅，和睦极了。

收拾完睡到床上，姐和妹发起视频聊天。姐开头一句话就让我一惊：

我们要向你学习，把娇培养得这么好。

这可太猛了，让妹妹如何想？

我感紧表扬：我觉得我们家媛媛（姐姐女儿）才是最优秀，当然她们三姐妹都非常优秀。我心里一直想我们老了只能指望媛媛照顾。我怕娇和茜不会做饭。

妹妹马上说她女儿做饭花样多好吃。

庆幸话题扯到别的地方去了。

车上本来我跟女儿也聊到了她姨妈的命运。聊到我家原生家庭。

我说我们家的两个男孩，你两个舅舅，真是生来世上最英俊的男子，可惜长成这样子。

我们三个女儿容貌不出色，但都通过自己努力，有不错的生活。

小时父母决定我们的命运，无论怎么对待我们，我们既无法分辨对错，也无法反抗。而长大了的我们，可以一边反思一边成长。

所以成长是最幸福的事情。

两个舅舅的命运，是父母性格安排的。也与他们的命运有关。

大舅舅误打误撞找到一个宽容智慧的女人，成就了他中晚年幸福一生，也帮我们家贡献了一枚极暖的后代。小舅舅找了一位刀子嘴视钱如命的女人，人生悲催。希望他能开悟。

姨妈一手好牌，因为性格，也打得有些遗憾。我告知女儿，姨妈曾经确实辉煌优秀，只是人任何时候应该谦虚低调。骄傲了老天爷都会嫉妒。

人，应感恩，不应该过于骄傲。默默享受快乐和欣喜就好了，不要过于炫和夸耀。

我知道没几个人挡得住女儿的撒娇和亲热。这是上天赐给我的恩典。感恩。

看着她一天天懂事，一天天增长智慧，我只觉得人生幸福。

昨天杨游老师一针见血指出我的毛病：花心。

是会有人洞察我。我要坦然面对。