今晚7：45分开始到9：45分，参加了梁老师的线上节气调频课程，受益良多，课程结束感觉身体通透了起来。相信如果我们顺天时，养心脾，调阴阳，则财脉自通。
大暑节气阳气浮于外表，要慢慢储存阴性的能量在丹田。
铜锣让身体里的邪气激发出来，为好的能量腾出空间。
从今天开始温养脾盛，顺应天时，脾胃保养要
多吃汤羹类的事物，多喝粥，比如排骨萝卜鸡，山药汤，另外阳气盛，姜就不要在晚上吃了，可以在早上中午吃。
还可以适当灸中脘穴，和下丹田穴，这也利于温养脾胃。
多喝祛湿气茶饮，冬瓜薏米茶，少吃西瓜。现在西瓜已经不算应季水果了。
还可以吃姜汁调蛋，姜汁面。这两个都是南方的食物，要从网上查查做法吃起来！
让这个夏天身体更好。
今天还去老妈家里拿回来给我蒸的大包子和馒头，满满的都是爱。
