觉得自己又胖了，而且看到餐桌上老公每晚做的，买的食物让人欲罢不能。我想还是不上餐桌了，眼不见心不动。于是有了这一个月的计划:一月里每天只吃两顿饭，晚饭取消。

减肥在当今时代好像是属于富贵活。那些早起运动或是在健身房挥汗如雨的，还有少食多餐的。

现在都奔五的人了，身材一直没有让我感觉年轻过，倒是这几年觉得自己越发疼惜自己，觉得胖影响了健康。

不因身材胖抱怨身体，而是这么多年，自己没有好好的呵护自己的身体，感谢他！这么多年在我几乎无视身体的感受，自己一味的吃吃喝喝，对不起啦！

谢谢身体，一直让我有体力好好生活，感恩你对我的无条件的照顾！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

对于体型，更多的是接纳吧。肉乎乎的，让人觉得善良，温暖而又亲和力强。

第一:

2019.08.25_2019.09.25

第二:

每十天一小总结。

第三:

不看减了多少斤，却要记录坚持的怎样。

第四:

早上体重:###

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