冥想25分钟

这次冥想没数呼吸，但我知道全程清醒。我只是在那里感受能量球，结果没有感受到，不过我冥想的时候不断地对潜意识说，这些年委屈你了，让你受到了压抑，对不起，谢谢你，我爱你。

上午穿着棉衣在外面开会，棉衣里面装着手机，开完会直接去吃午饭，然后在外面溜达了15分钟。

回到工位脱下棉衣的一瞬，我感觉全身轻松，我畅快地在办公室转了一圈，好久没有这种瞬间轻松的感觉了。


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