凌晨三四点，模糊中感到好冷，明明睡着那会儿热的不行啊！可是身体还是睡得无法动弹，做着在打架的梦，天开始微微亮了，听到外面风声呼啸，好冷啊，发现被子没盖严实。早上起来，心想完了，我要感冒了。果然起来后开始打喷绘流鼻涕。直到下午喝水休息，然后慢慢好转。
觉察身体，发现自己的呼吸很浅，也比较快，好像刚吸到喉咙就停了。如果想要呼吸深一些，需要刻意集中一下注意力，用点力气，才能吸到腹部。不知道从什么时候开始，自己的呼吸越来越浅了。再往下，喉咙还好，肩膀和脖子有些乏困。背部微微向里弓，有点含着胸的样子。
往深觉察，发现身体也有紧绷的状态，深呼吸，然后放松。
我还不能够判断这是为什么，是什么样的原因导致的紧绷状态，心里也不太想去深究，好像认为，无非是原生家庭啊之类的问题。因为前几年一直在原生家庭的问题上打转，现在觉得，过多的去向后看揭伤疤，已经没有了意义，过去无法改变，只有接受它不再纠缠。
晚上男友回来，发生了一件事，我要跟他说话，他先是有事情，说等等，然后过了会儿，他过来到洗手间洗，我又要说，他又说等等，我的怒火一下子就上来了：“一直等一直等，我连说话的权利都没有了！”他解释在洗手，水流声音大，怕听不清我说的。我没有了说的欲望，安静了会儿，觉察刚才的怒火，这样不能等待然后发怒的样子，真是像极了我爸。
这样生活中的点滴习性有很多，在我照镜子的时候，偶尔看到自己的眉宇间像父亲的地方，那样的愁苦态，心里一阵难过，父亲易怒暴力的特点，导致与子女之间的感情生疏，又不会温软的表达情感，总有种不被认可的郁结情绪在。想想自己，一直以来，努力读书学习不放松每一刻，也有很多的求认可心在里面。
这样的心情，一时半刻也无法放下，只能深呼吸，回到当下，收回纷乱的思绪了。
PS：请忽略以下内容
今日星相：今天是西方情人节，有趣的是，今天的天象是月亮天蝎对分天王金牛。月亮告别了天秤座来到了天蝎座，听上去似乎有一股神秘的力量或者是阴暗的感觉。当走得特别快的月亮天蝎跟走得特别慢的天王星站在了街道的对面时，可能对应着当下的情境：我们彼此相爱，但被疫情所困，无法拥抱。当然，也可能给大家带来一股阴性的疗愈能量，也有可能是一些突发的事件而让我们内在的天蝎能量得以释放。（天王星的关键词：距离、突变、创造力等）我对今天的天象还是有些期待的，大家细腻的感觉一下吧。
