2020.12.21【打卡书籍】 《箭术与禅心》
1.精读喜欢的部分，你的收获是：
要正确地放箭，身体的松弛必须要继续成为心理和精神上的松弛，使心灵不但敏捷，而且自由，因为自由，所以才敏捷；因为原本敏捷，所以才自由。
射箭不靠弓，而是靠当下的真心，靠射箭时的活力与意识。为了能发挥这种意识力量，必须以不同方式进行仪式：像个舞蹈家在跳舞。如果能够如此，你的动作就会发自中心，以正确的呼吸源头发出。不是想在脑中背诵定式般的演练，而是像当时的灵感直接创造出来，于是舞蹈者与舞蹈便合为一体，别无二物。
保持一颗当下的心，真的很重要，也需要放松。全然的沉浸在当下，就能全情的投入，有些时候可能不是自己在做动作，而是有更高的能量带动着我们发出动作，有为中的无为吧。
2.为什么喜欢？
《箭术与禅心》提到的状态与我所习练的古典瑜伽很类似，一年半前读过一遍，后面也翻阅过，但这次阅读又有所收获，也因为最近更关注呼吸这个话题，发现书中也提到很多和呼吸有关的内容。呼吸的专注有助于内心的收摄。
从书中看到外在练习的必要，当然也需要修炼内心
3.可以怎么运用？
把这样的状态带入到生活之中，其实也就是瑜伽的练习。
